해율한의원

안녕하세요. 해율한의원 수원점 원장 권민지입니다.

진료를 하다 보면 여성 환자분들께 자주 듣는 이야기가 있습니다.

“평소에는 괜찮은데 생리 전만 되면 턱에 여드름이 올라와요.”

“생리가 끝나면 가라앉는데 다음 달이면 또 생겨요.”

특히 턱이나 입 주변에 크고 단단한 염증이 일정한 시기에 반복된다면 단순히 화장품이나 세안 습관만의 문제로 보기 어려워요

여성의 몸은 월경 주기에 따라 호르몬 환경이 달라지고 피부 역시 이러한 변화에 영향을 받을 수 있기 때문입니다.

오늘은 생리 전 여드름이 반복되는 이유와 수원여드름한의원에서는 어떤 부분을 살펴보는지 설명드리겠습니다.



1. 생리 전 여드름 원인, 호르몬 변화가 영향을 줄까요?

생리 주기 동안 여성의 몸에서는 여러 호르몬의 변화가 나타납니다.

특히 배란 이후 생리가 시작되기 전까지는 호르몬 환경의 변화와 함께 피지 분비량이나 피부 컨디션도 평소와 달라질 수 있어요.

이 시기에 피지가 증가하고 각질 배출이 원활하지 않으면 모공 안에 피지가 정체되기 쉬운데요.

처음에는 작은 면포로 시작했다가 염증 반응이 더해지면서 붉고 아픈 여드름으로 진행될 수 있습니다.

수면 부족이나 스트레스, 불규칙한 식습관 등이 겹친 달에는 피부 상태가 더욱 불안정하게 느껴지는 분들도 있어요.

따라서 매달 비슷한 시기에 여드름이 올라온다면 특정 화장품 하나의 문제로 판단하기보다 월경 주기에 따른 피부 변화와 평소 생활 패턴을 함께 살펴보는 것이 좋습니다.



2. 생리 전 턱여드름, 입 주변에 반복되는 이유는?

생리 전 여드름으로 고민하시는 분들을 보면 턱선이나 입 주변에 염증이 집중되는 경우가 있습니다.

처음에는 피부 속에서 작은 덩어리가 만져지다가 시간이 지나면서 붉게 부풀거나, 단단한 멍울처럼 자리 잡아 통증이 생기기도 합니다.

문제는 이런 턱여드름이 신경 쓰여 자꾸 만지거나 직접 짜는 경우예요.

아직 염증이 깊은 곳에 있고 배출될 준비가 되지 않은 상태에서 강한 압력을 가하면 주변 피부까지 자극할 수 있습니다.

특히 같은 자리에 반복적으로 여드름이 발생한다면 이전 염증이 회복되는 과정과 새로운 염증이 겹치면서 붉은 자국이나 색소침착이 오래 남기도 해요.

생리 전 피부가 평소보다 예민해졌다면 강한 스크럽이나 필링, 잦은 압출보다는 피부에 가해지는 자극을 줄이는 것이 중요하겠습니다~!



3. 생리 전 여드름 방치하면 자국과 흉터가 남을까요?

“생리가 끝나면 가라앉으니까 기다리면 되지 않을까요?”

실제로 많이 물어보시는 질문입니다.

생리가 시작된 이후 피부 컨디션이 달라지면서 염증이 자연스럽게 줄어드는 경우도 있습니다.

하지만 중요한 것은 한 번 생긴 여드름이 없어지는지가 아니라 같은 부위에 염증이 얼마나 자주 반복되고 있는가? 예요.

매달 크고 붉은 염증이 생겼다가 가라앉는 과정이 반복되면 붉거나 갈색의 자국이 겹쳐 남을 수 있습니다.

염증이 깊게 진행되어 진피 조직까지 영향을 받았다면 피부가 회복되는 과정에서 패인 흔적으로 이어질 가능성도 고려해야 하죠.

따라서 생리 때마다 크고 통증이 있는 여드름이 반복된다면 단순히 기다리는 것보다는 현재 피부 상태를 확인하고 적절한 관리 시기를 찾는 것이 좋습니다.





4. 원장님 압출, 자가 압출과 무엇이 다를까요?

여드름이 단단하게 올라오면 손으로 눌러 내용물을 빼고 싶은 마음이 들 수 있습니다.

하지만 모든 여드름이 압출해야 하는 상태인 것은 아니예요. 

아직 염증이 깊거나 배출할 통로가 충분히 형성되지 않은 상태에서 무리하게 누르면 오히려 피부 조직에 자극을 줄 수 있습니다.

한의원에서는 여드름의 크기와 깊이, 염증 정도, 모공 상태 등을 확인한 뒤 압출 여부를 결정해요.

압출이 필요한 병변이라면 주변 피부에 불필요한 압력이 가해지지 않도록 조심스럽게 내용물을 배출하고 이후 피부 상태에 따라 진정 및 재생 관리를 이어갈 수 있습니다.

즉, 단순히 ‘짜는 것’ 자체가 목적이 아니라 염증이 악화되거나 자국으로 이어질 가능성을 줄이면서 현재 병변을 관리하는 과정으로 이해하시면 좋습니다.



5. 한방치료, 반복되는 여드름도 살펴봅니다

생리 전 여드름은 현재 올라온 염증만 관리한다고 해서 모든 문제가 해결되는 것은 아닙니다.

한 달 정도 지나면 비슷한 시기에 다시 올라오는 분들이 있기 때문입니다.

수원여드름한의원에서는 피부에 나타난 여드름의 형태뿐 아니라 발생 시기와 반복 양상, 생활 패턴 등을 함께 살펴봐요.

필요한 경우 개인의 전반적인 상태와 증상을 고려하여 한약이나 침 치료 등 한의학적 치료를 병행할 수 있습니다.

피부에는 현재 올라온 면포와 염증을 관리하고, 동시에 반복적으로 피부 컨디션을 흔드는 요인을 확인하는 방식입니다.

특히 생리 전마다 같은 위치에 여드름이 반복되는 경우라면 ‘이번 여드름을 없애는 것’과 ‘다음 주기의 악화를 줄이는 것’을 함께 고려할 필요가 있습니다.



6. 생리 전 여드름 관리, 언제 시작하는 게 좋을까요?

생리 전 여드름은 이미 턱 전체에 염증이 올라온 뒤에야 관리하기보다 자신의 피부가 언제부터 달라지는지 파악해 두는 것이 좋습니다.

예를 들어 생리 일주일 전부터 턱이 거칠어지고 좁쌀처럼 작은 면포가 늘어난 뒤 붉은 여드름으로 진행되는 패턴이 반복된다면 초기 변화가 나타나는 시점부터 피부 자극을 줄이는 것이 좋습니다.

평소 생리 주기와 함께 여드름이 올라온 날짜와 부위를 기록해 보는 것도 도움돼요.

생리 전에는 충분한 수면을 취하고 지나치게 당분이 많은 음식이나 자극적인 식습관을 줄여보는 것이 좋습니다.

턱을 괴거나 손으로 병변을 계속 만지는 행동도 피해주세요.

피부가 거칠어진다고 해서 스크럽이나 필링을 과하게 하기보다는 순한 세안과 보습, 자외선 차단을 유지하는 것이 중요합니다.







7. 생리 전 턱여드름이 매달 반복된다면?

월경에 따른 신체 변화는 자연스러운 과정입니다.

그러나 생리 전마다 턱과 입 주변에 크고 아픈 여드름이 반복되고, 이전에 생긴 자국이 사라지기도 전에 새로운 염증이 생긴다면 현재 피부 상태를 한 번 확인해 볼 필요가 있습니다.

중요한 것은 단순히 ‘생리 때문에 여드름이 생긴다’​고 생각하는 데 그치지 않는 것입니다.



어느 시점부터 피부가 달라지는지, 어떤 형태의 여드름이 생기는지, 같은 부위에 반복되는지 등을 살펴봐야 관리 방향도 구체적으로 정할 수 있습니다.

수원여드름한의원에서는 현재 올라온 여드름과 함께 반복되는 시기와 피부 상태를 확인하고 필요한 치료 방향을 계획하고 있어요.

매달 생리가 가까워질 때마다 피부 때문에 스트레스를 받고 있다면 염증이 심해진 뒤 대처하기보다 반복되는 패턴과 원인을 파악하고 자국과 흉터로 이어지지 않도록 관리하시길 바랍니다.

이상 해율한의원 수원점이었습니다.
감사합니다~ ^^ 





해율한의원 수원점 권민지 대표원장

한의임상피부과학회(AKMCD) 이사
대한한방피부과학회(OMS) 정회원
대한통합레이저의학회(KMALT) 정회원
대한한방안면성형학회 정회원
대한한방여드름학회 정회원
한방비만학회 정회원
한의정보협동조합 정회원
대한한방약침학회 정회원

전) 해율한의원 부산점 진료원장
현) 해율한의원 수원점 대표원장


해율한의원 수원점 오다정 원장

한의임상피부과학회(AKMCD) 정회원
대한한방피부과학회(OMS) 정회원
대한연부조직한의학회 정회원
대한한방비만학회 회원
대한한방여드름학회 정회원
동국대학교 한의과대학 수석 입학

전) 라현한방병원 제1진료원장
현) 해율한의원 수원점 진료원장


해율한의원 수원점 황주경 원장

한방피부과학회(OMS) 정회원
대한통합레이저의학회(KMALT) 정회원
대한두피탈모학회 정회원
한방미용성형학회 정회원
대한융합한의학회 정회원
서울시한의사회 의료기기 위원회 위원
중국 북경중의약대학교 해외임상 연수 수료

전) 고운몸한의원 수석원장
현) 해율한의원 수원점 진료원장


해율한의원 수원점 김가현 원장

대한한방안이비인후피부과학회(JKOOD) 정회원
대한한방비만협회 회원
대한연부조직학회 정회원
대한약침학회 정회원
대한한의사협회 추나교육 이수
제천한방병원 임상실습과정 수료
충주한방병원 임상실습과정 수료
근막침요법 MPS 아카데미 수료

전) 도앤다한의원 당하점 진료원장
현) 해율한의원 수원점 진료원장