환절기가 되면 왜 여드름이 심해질까요?

환절기 여드름의 원인은 크게 네 가지로 나눌 수 있습니다. 일교차와 건조한 공기 때문에 피부의 유수분 균형이 깨지고, 각질이 정상적으로 떨어져 나가지 못해 모공이 막히며, 피부 장벽이 약해진 틈을 타 여드름균이 늘어나기 쉬워지고, 몸 전체의 면역력까지 함께 낮아지면서 염증 반응이 더 쉽게 나타나기 때문입니다.

 

계절 변화가 여드름에 영향을 준다는 점은 해외 임상 연구에서도 확인된 바 있습니다. 인도 델리의 여드름 환자 171명을 대상으로 한 연구(Narang et al., 2019, Journal of Cosmetic Dermatology)에서는 그중 82명, 약 47.95%가 계절에 따라 여드름 상태가 달라진다고 응답했습니다. 각각의 원인을 하나씩 짚어보겠습니다.

 

유수분 균형이 무너지면 피지는 왜 늘어날까요?

 일교차가 크고 바람이 건조한 환절기에는 피부 표면의 수분이 쉽게 날아갑니다. 수분을 빼앗긴 피부는 이를 보완하려는 보호 반응으로 피지 분비량을 늘리게 됩니다. 그러다 보니 피부 속은 건조하지만 겉으로는 피지가 과도하게 도는 상태, 흔히 말하는 '수분 부족형 지성(수부지)'이 됩니다. 이런 상태는 여드름이 생기기 좋은 환경을 만들어줍니다. 앞서 살펴본 것처럼, 계절이 바뀔 때마다 여드름 상태가 달라졌다고 답한 환자 비율이 절반에 가깝다는 결과는 이러한 흐름을 뒷받침합니다.

각질이 쌓이면 모공은 왜 막힐까요?

피부가 건조해지면 각질이 제때 떨어져 나가는 정상적인 순환 과정, 즉 각화 과정이 흐트러집니다. 떨어지지 못하고 쌓인 묵은 각질이 모공 입구를 덮으면, 안쪽에서 만들어진 피지가 바깥으로 빠져나가지 못하고 갇히게 됩니다. 이렇게 형성되는 것이 면포, 즉 좁쌀여드름이나 블랙헤드입니다.
 

피부 장벽이 약해지면 균은 왜 침투하기 쉬워질까요?

 

기온 변화와 저하된 면역력은 피부 표면을 지켜주는 천연 보호막, 즉 피부 장벽을 약화시킵니다. 장벽 기능이 떨어지면 피부 유익균과 유해균의 균형에도 변화가 생기고, 모공 속 여드름균(C. acnes)이 늘어나기 쉬운 환경이 만들어집니다. 이런 흐름이 이어지면 염증성 구진이나 화농성 여드름으로 이어지는 경우가 많습니다.

 

면역력이 떨어지면 염증 반응은 왜 더 쉽게 일어날까요?

 환절기에는 체온을 일정하게 유지하기 위해 몸이 쓰는 에너지가 늘어나면서, 전반적인 면역 기능이 저하되기 쉽습니다. 면역력이 낮아지면 피부 스스로 회복하고 정화하는 능력도 함께 약해지고, 외부 자극이나 세균에 대해 더 예민하게 염증 반응을 일으키게 됩니다.

 

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자주 묻는 질문

Q1. 환절기 여드름은 봄, 가을에만 나타나나요?
계절 자체보다는 일교차가 크고 공기가 건조해지는 조건이 관건이므로, 특정 계절에 국한되지 않고 나타날 수 있습니다.

Q2. 피지 분비가 많아지면 보습을 줄이는 게 맞나요?
피부가 건조해서 오히려 피지가 늘어나는 경우가 흔하기 때문에, 보습을 무조건 줄이기보다는 현재 피부 상태를 보고 판단하는 것이 좋습니다.

Q3. 여드름균은 환절기에 새로 생기는 균인가요?
그렇지 않습니다. 여드름균(C. acnes)은 평소에도 모공 안에 존재하는 균이며, 피부 장벽이 약해지고 균형이 무너졌을 때 과도하게 늘어나면서 문제를 일으키는 것입니다.

 

해율한의원 수원점 권민지 대표원장

한의임상피부과학회(AKMCD) 이사
대한한방피부과학회(OMS) 정회원
대한통합레이저의학회(KMALT) 정회원
대한한방안면성형학회 정회원
대한한방여드름학회 정회원
한방비만학회 정회원
한의정보협동조합 정회원
대한한방약침학회 정회원

전) 해율한의원 부산점 진료원장
현) 해율한의원 수원점 대표원장


해율한의원 수원점 오다정 원장

한의임상피부과학회(AKMCD) 정회원
대한한방피부과학회(OMS) 정회원
대한연부조직한의학회 정회원
대한한방비만학회 회원
대한한방여드름학회 정회원
동국대학교 한의과대학 수석 입학

전) 라현한방병원 제1진료원장
현) 해율한의원 수원점 진료원장


해율한의원 수원점 황주경 원장

한방피부과학회(OMS) 정회원
대한통합레이저의학회(KMALT) 정회원
대한두피탈모학회 정회원
한방미용성형학회 정회원
대한융합한의학회 정회원
서울시한의사회 의료기기 위원회 위원
중국 북경중의약대학교 해외임상 연수 수료

전) 고운몸한의원 수석원장
현) 해율한의원 수원점 진료원장


해율한의원 수원점 김가현 원장

대한한방안이비인후피부과학회(JKOOD) 정회원
대한한방비만협회 회원
대한연부조직학회 정회원
대한약침학회 정회원
대한한의사협회 추나교육 이수
제천한방병원 임상실습과정 수료
충주한방병원 임상실습과정 수료
근막침요법 MPS 아카데미 수료

전) 도앤다한의원 당하점 진료원장
현) 해율한의원 수원점 진료원장