청소년여드름원인, 왜 유독 이 시기에 심해질까요? 광주 해율한의원에서 설명드립니다

안녕하세요.
해율한의원 광주점입니다.

진료실에서 청소년 환자와 보호자분들을 만나다 보면 자주 듣는 이야기가 있습니다.

“어릴 때는 피부가 깨끗했는데 중학생이 되면서 갑자기 여드름이 생겼어요.”

“사춘기라 그런 것 같은데 시간이 지나면 자연스럽게 없어질까요?”

실제로 청소년기는 피부 상태가 크게 달라질 수 있는 시기입니다.

하지만 같은 나이의 학생이라고 해도 누구는 이마에 작은 좁쌀 정도만 생기고, 누구는 볼과 턱까지 붉은 염증이 반복될 수 있어요.

그래서 오늘은 청소년여드름원인을 중심으로 왜 이 시기에 여드름이 두드러지는지, 어떤 경우에는 조금 더 적극적으로 피부 상태를 확인해야 하는지 설명드리겠습니다.



1. 청소년여드름원인, 가장 먼저 살펴볼 것은 성장기의 변화입니다

사춘기에 접어들면 우리 몸에는 여러 변화가 나타납니다.

그중 피부와 밀접한 부분이 호르몬 변화에 따른 피지선의 활성 증가입니다.

피지가 많아진다고 해서 곧바로 모든 사람에게 심한 여드름이 생기는 것은 아닌데요.

문제는 늘어난 피지가 피부 표면으로 원활하게 배출되지 못할 때입니다.

모공 입구에 떨어져 나가야 할 각질과 피지가 함께 쌓이면 작은 면포가 만들어질 수 있습니다.

처음에는 피부색과 비슷한 오돌토돌한 좁쌀처럼 보이다가 염증이 더해지면 붉고 통증이 있는 형태로 진행되기도 합니다.

즉, 청소년기에는

피지 분비 증가 → 각질과 피지의 축적 → 모공 막힘 → 면포 형성 → 염증 발생

과 같은 흐름이 나타날 수 있습니다.

특히 피지선이 발달한 이마와 코 주변에서 먼저 눈에 띄다가 볼이나 턱으로 범위가 넓어지는 학생들도 있습니다.




2. 호르몬만의 문제라고 보기는 어렵습니다

청소년여드름원인을 설명할 때 호르몬 이야기를 빼놓을 수는 없습니다.

다만 진료를 하다 보면 피부에 영향을 줄 수 있는 생활 환경도 함께 살펴볼 필요가 있다고 느낍니다.

시험 기간이 되면서 늦게 자는 날이 많아지거나, 학업으로 스트레스가 커지거나, 식사 시간이 불규칙해지는 학생들이 많은데요.

앞머리가 이마를 계속 덮거나 땀이 찬 상태에서 오래 생활하는 것, 얼굴을 습관적으로 만지는 행동, 피부에 맞지 않는 화장품을 여러 개 사용하는 습관도 피부에 자극을 줄 수 있습니다.

따라서 “호르몬 때문이니 어쩔 수 없다”라고 단정하기보다는

피부 상태와 함께 최근의 수면, 스트레스, 식사, 피부 관리 습관 등을 종합적으로 살펴보는 것이 좋습니다.




3. 사춘기가 지나면 자연스럽게 좋아질까요?

이 질문도 보호자분들이 많이 하십니다.

가끔 작은 여드름이 한두 개 생겼다가 흔적 없이 사라지는 정도라면 피부에 불필요한 자극을 주지 않고 경과를 관찰할 수 있습니다.

하지만 다음과 같은 모습이 반복된다면 조금 다르게 볼 필요가 있어요.

- 이마의 좁쌀이 점점 많아지는 경우
- 붉고 아픈 염증이 반복되는 경우
- 여드름이 볼이나 턱까지 넓어지는 경우
- 기존 여드름이 가라앉기 전에 새로운 병변이 계속 생기는 경우
- 같은 부위에서 염증이 되풀이되는 경우
- 여드름이 사라진 자리에 붉거나 갈색의 흔적이 계속 남는 경우

청소년 여드름에서 제가 중요하게 보는 것은 오늘 올라온 여드름의 개수만이 아닙니다.

새로운 여드름이 얼마나 자주 생기는지, 염증으로 진행되는 비율은 어느 정도인지, 이전 여드름이 자국이나 흉터를 남기고 있는지를 함께 봅니다.



4. 학생들이 특히 조심했으면 하는 습관, 직접 압출입니다

여드름이 눈에 보이면 손이 가기 쉽습니다.

특히 거울을 보다가 하얗게 올라온 부분을 발견하면 손톱으로 누르거나 집에서 바늘을 이용해 터뜨리는 학생들도 있는데요.

여드름은 겉모습이 비슷해 보여도 현재 피부 안에서 진행된 정도가 서로 다릅니다.

배출을 고려할 수 있는 면포가 있는 반면, 아직 무리하게 건드려서는 안 되는 깊은 염증도 있습니다.

준비되지 않은 병변을 반복해서 누르면 여드름 주변의 정상 피부까지 자극할 수 있고,

염증 이후 붉은 자국이나 색소침착이 오래 지속될 가능성이 있습니다. 깊은 염증을 계속 자극하면 흉터에 대한 부담도 커질 수 있습니다.

따라서 ‘여드름이 보인다 = 짜야 한다’는 방식으로 접근하지 않는 것이 중요합니다.



5. 청소년 여드름, 진료에서는 무엇을 확인할까요?

해율한의원 광주점에서는 청소년 여드름을 볼 때 단순히 여드름이 많고 적은지만 확인하지 않습니다.

먼저 면포성인지 염증성인지, 어느 부위에 집중되어 있는지, 피부가 자극에 얼마나 민감한지, 이미 자국이나 흉터가 생기고 있는지

등을 살펴봅니다.

압출이 필요한 상태라면 피부 손상을 줄이는 방향을 고려해 필요한 병변을 선별하고, 붉고 깊은 염증은 무리하게 압출하기보다 현재 염증 상태를 먼저 고려합니다.

여드름이 지속적으로 반복되는 학생이라면 수면과 식사, 스트레스 등의 생활 패턴과 전반적인 컨디션도 함께 확인합니다.

필요한 경우에는 현재 상태를 바탕으로 한방 치료 등을 고려할 수 있었어요.

중요한 점은 모든 청소년에게 똑같은 치료를 일괄적으로 적용하는 것이 아니라 현재 피부에서 무엇을 먼저 관리해야 하는지를 판단하는 것입니다.



청소년여드름원인 FAQ 5가지

Q1. 청소년 여드름은 대부분 호르몬 때문에 생기나요?
성장기의 호르몬 변화는 피지선 활성에 영향을 주기 때문에 중요한 요인 중 하나입니다.

다만 각질과 모공의 상태, 피부 자극, 수면이나 스트레스 등의 생활 요인도 함께 영향을 줄 수 있어 한 가지 원인만으로 설명하기는 어렵습니다.

Q2. 사춘기가 끝나면 여드름도 자연스럽게 없어지나요?
성장하면서 피부 양상이 달라질 수는 있지만 모든 청소년 여드름이 흔적 없이 자연스럽게 사라진다고 단정할 수는 없습니다.

염증이 지속적으로 반복되거나 자국이 남는다면 현재 상태를 확인해 보는 것이 좋습니다.

Q3. 이마에 좁쌀여드름이 많은데 전부 압출해야 하나요?
그렇지 않습니다.

같은 좁쌀처럼 보여도 면포의 상태와 염증 여부, 피부 민감도가 다를 수 있습니다. 무조건 전부 짜기보다는 압출이 필요한 병변인지 먼저 구분하는 것이 중요합니다.

Q4. 청소년도 한의원에서 여드름 치료를 받을 수 있나요?
나이만으로 치료 방법을 정하기보다는 현재 피부 상태와 여드름의 종류, 염증 정도 등을 먼저 확인합니다.

진료 후 필요한 경우 피부 상태와 개인의 전반적인 컨디션을 고려하여 적절한 치료 방향을 정할 수 있습니다.

Q5. 이미 붉은 자국이 많이 생겼는데 여드름과 같이 관리해야 하나요?
활동성 여드름과 여드름 이후의 붉은 자국, 색소침착, 패인 흉터는 구분해서 볼 필요가 있습니다.

새로운 염증이 활발하게 생기고 있다면 우선 반복되는 여드름을 관리하고, 이후 남아 있는 흔적의 종류와 상태에 따라 관리 순서를 정하는 방법을 고려할 수 있습니다.



마무리하며

청소년여드름원인을 단순히 “사춘기니까 생기는 것”이라고만 생각하면 현재 피부가 보내고 있는 변화를 놓치기 쉬웠어요.

성장기의 호르몬 변화로 피지가 늘어나는 것은 자연스러운 과정이지만, 그 과정에서 면포가 계속 쌓이고 염증이 반복된다면 이야기는 달라집니다.

특히 학생들은 외모에 대한 관심이 커지는 시기이기 때문에 여드름 자체가 스트레스로 이어지기도 합니다.

보호자분들께서도 매일 피부를 확인하며 여드름이 심해졌다고 지적하기보다는,

아이가 집에서 무리하게 압출하지 않도록 도와주시고 피부 상태가 어떻게 변하는지 차분히 살펴봐 주시는 것이 좋습니다.

현재 여드름이 어느 단계인지, 왜 반복되고 있는지부터 제대로 확인하는 것이 관리의 시작입니다.

지금까지 해율한의원 광주점이었습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

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<여드름 치료 전후 사례>
치료기간 : 2024년 2월 ~ 2024년 4월







해율한의원 광주점 김은정 원장

대한한방여드름학회 회원

한방진단학회 회원

대한약침학회 회원

한의생리학연구회 회원

한방비만학회 회원

한방피부과학회 회원

전)광주원광대한방병원 수련의

전)민들레한의원 진료원장

전)자모한의원 진료원장

현) 해율한의원 광주점 대표원장